Хранителни добавки за да останеш дзен

Когато нищо хубаво не се случва, ежедневият стрес надделява над отношението на дзен, значи е време да помислите за прием на хранителни добавки витамини или магнезий. И ако не само стресът ви скърби, но и депресията ви дебне, вземете и омега 3! Всички тези хранителни добавки могат да дадат малко тласък, който ще ви накара да започнете да гледате по-оптимистично на нещата и да се заемете с решаването на проблемите.

Претоварени по време на работа, притесненията, които се натрупват и неистовият ход на ежедневието, всичко това не е добро знамение да останеш дзен. И въпреки това, стресът и безпокойството са вредни за благополучието и умората. По отношение на хранителните добавки се предлагат много решения за борба със стреса и умората.

Хранителните добавки като средство за борба със стреса

Магнезият е известен със своята ефект върху нервната баланс, емоционално и психически. Всъщност той участва в регулирането на сърдечния ритъм, той е фундаментален на мускулното ниво и на много метаболитни реакции на човешкото тяло. Накратко ние не можем да живеем без магнезий. И все пак, според проучването на “Сувимакс”, 20% от жените имат дефицит на магнезий! Когато човек мисли, че освен стрес и тревожност намаляват запасите от магнезий, е спешно да се отстрани с прием на хранителни добавки.

Магнезият се намира в пълнозърнести храни, шоколад , храни, които жените, които гледат линията си, често се отстраняват от храната си. Решение за преодоляване на тези недостатъци: хранителни добавки. Най-простото комбиниране на магнезий и витамин В6, които имат синергично действие към най-сложния коктейл. На витамин В6 е на стрес, но най-вече, че помага на усвояването на магнезий и усвояването в клетките . Има и смеси от растения и растителни препарати: с вербена , липа , глог или портокалов цвят, но и много други специалитети отбилкови лекарства, всички от които имат успокояващи ефект.

Естествени средства срещу депресията

Твърде стреснат, прекалено уморен, нищо не помага, може да сте малко депресирани . Тук също има решения в повече или по-малко дългосрочен план. Често говорим за жълтия кантарион, но преди да дойдем в това растение понякога спорен поради многото си взаимодействия с наркотици, ние забравяме да опитаме омега 3.

Те са известни с тяхното въздействие върху настроението и изследвания са показали, че дори временна депресия може да бъде отчасти се дължи на прекомерен прием на Омега-6 в ущърб на Омега 3. Отново, има редица хранителни добавки с Омега-3 самостоятелно или свързан с микроелементи , с антиоксиданти , които предотвратяват тяхното разграждане и максимизират техните ефекти. Не се колебайте и избирате отношението на дзен към хранителните добавки.

Хранителни добавки  за да останеш дзен

Накрая и не на последно място при избора на хранителни добавки онлайн, за да изберете най-добрата и качествена добавка не купувайте от сайтове без да ги проверите. FHL.bg e онлайн маазин за хранителни добавки с доказано качество и произход.